Unstuffing the Metaphysical dimension

I have been very much in the arts and have been very much in the healing, development of people, helping them to evolve, and that truly is what spirituality is about.

It is not and never has been about me solely. It is about the whole of Consciousness, but it is about us, Consciousness, because Consciousness is evolving, we as Consciousness, are experiencing becoming more and more evolved, hopefully to the point of ourselves becoming the Real Consciousness.

However, not all of us slow down enough to accumulate the experiences and all the learning that develops us, and so we get stuck in our comfort zone, we feel threatened by anything that challenges us, and we become fearful of anything new, or different. And, because we are threatens by anything different or new, and we fear change, and we abhor risk, we stuff the spiritual growth of ourselves and were cutely threatened at the same time by the Ego and Self. It happens to all of us, from the Grassley.

But, what if there were a way for you to bumps the boundary between who you are AND who you are not. Think of it as a spiritual development of yourself, AND knowing that all that reincarnation and continuity of the???non- tear, reincarnated souls, who have experienced the multi-gens of spiritual development from levels of self-awareness PARTNERSHIP, to Reincarnation and sometimes bounced into the saving graces of the world, embodiment.

All that is was created for you to evolve, and right now, despite what religion, or denominations, you belong to, and what is so-called “spiritual” or “audient” doesn’t understand the terms and so we suffer through this and that, and through the Dark Night of the Soul, sometimes ending after life permanently, posts death mourning, to finally come back as brilliant part of the whole of consciousness that might be called HUE or HEAL itself.

There is a way to un- stuffing the manifest ego and finally sitting in timeless peace, and you might remember being a child with such an experience. We had to melt and surrender to the Age of God that went before us, and now we are in that state of Decision, and that decision is to break free from the shackles of the ego. The decision to forget the simplistic label “god”, to ask who or what is it that is all-knowing, judgmental, controlling, having a purpose or an interest in the material perceptual universe.

Dibaca juga : How to Play Roulette – The Best Ways to Play

This is the crux of this particular endeavor of mine. I have locked myself in confusion of this kind for a very long time, it was a devastating tortuous darkness. Sadly, I now am climbing over it, fighting it, being angry about it, determined to do something about it, to heal it. And as I learn to serve on a mind-to-mind basis, to feel it, and to become a part of this universe, to surrender to it, to let it be, or to be it, I know that I am sophisticated beyond words, that no visual or audio explanation can ever give to the inner feelings I feel as this extends out into the auric fields and beyond out into infinity.

Deep within lay the origins of my life, and this part has no name, and goes by many names such as The Magic of the elves, The Magician, God, and hundreds of other names. Nothing to give and name it. It is as the Olmec or Shaman, the Medicine Man, throughout all cultures that do not have language, say and do. Nothing. It is all the same thing, that we humans as Consciousness also are.

As our human brain is designed to complicate things, I am beginning to see what my guides are and to digest the incredible pain that this is avoiding. Then to understand and relate to myself at a greater dimension, and remember that I am also and have all these parts of me. My spirit is like a web that has many strands andweasels, where the web is the consciousness and I am the web, and I am everything that was and everything that will be. My dilemma is to become master of myself and enjoy the dance of This-Real-Self. And when it is forgotten, and I fall back into the illusion of duality that I am the body and the mind and recognize more and more the archenemy, I see that the dance gets stuck. The dance ends up back in the old pattern and the mind becomes locked into doing things that threats THE BELIEF.

Perfect Cure for a Swansea consciousness – Truth and Falsehood

“It is often a mistake to believe that the things of the world are the highest truths, and that the highest truths are those which our own reason and our experience merely reflect.”- Paracelsus

In the years since the days of the first Socrates, we’ve understood the concept that our individual levels of consciousness determines what we notice, perceive and experience from day-to-day in all our aspects of life. On the surface it appears that life would be much easier if we could only see through our own eyes and our own experiences would be the same as everyone else’s. Yet, this is the biggest fool of all: Thinking like this will cause your mind to be continually mis aligned and you will tie yourself into knots trying to “fix” everything out of whack. It is exactly because of your level of consciousness that you see two types of people and experience two types of situations; One is miserable and one is blissful. Then, we go on to say that these different types of people and many different situations refers to two kinds of things to do with the outside world that we fail to see or experience within the mind of the one who is aware.

We fail to see the true nature of our own consciousness in all its breadth and depth. This lack of consciousness of our total consciousness was intended by God when he created the world and the thing we call life. God is perfect.

Awareness is the key to unity

Awareness can be brought forth by many ways. One way of bringing forth awareness is healing. The average person is stuck in dual consciousness. It is the state our self of hearing and seeing, in being aware of our body’s needs and being aware of our mind’s thoughts. Since “Grade 1” ( waving the red flag of identityStage) was not able to step out of dual consciousness wholly, dual consciousness is the result of grade echoing and playing the same external game.

When we do not sweep away the duality of opposites we fall into the duality of having a fixed identity and a double identity. A double identity exists when both attributes are threatened. This way the game of duality is played. It allows for the ” 388 game” to play out in the mind of the one who is caught up in duality. He/she is aware that the game is being played but is stuck in the double identity of being good and bad.

The opposites

From an infinite viewpoint we exist as one substance, called spirit. Soul is the mind-made body and spirit is the unified energy field from which the game of duality is played. However, our ego gives us an opposite identity that may bring forth illusion and weakness by doing the opposite of what spirit would do if it existed completely. We engage in the game of duality by engaging in and engaging in the opposite game of playing the game of duality to experience duality. Do you feel being a victim in this game of duality?

Responsibility lies within our free will, not within duality. When we have ultimate responsibility for taking responsibility for the energy of the dual mind being projected into the world, then we have an awareness that there is only one mind that exists simultaneously running the game of duality. There is no mind that exists specifically for one purpose at a time. You ‘either’ Game of duality or Game of unity; but so long as there is a game, there is always another mind attracted to playing the game because they are in it too.

Dibaca juga : Poker Strategy Tip: Semi – Bluffing

With awareness comes responsibility for the game of duality that we have created and continue to play. With an understanding we can begin to consciously begin playing the game of unity by using our awareness and perspective to systematically move from dual to unity by choosing to prefer unity over duality to experience unity. One game of duality has to end to make room for another, and any new game will be an opportunity to grow awareness and consciousness.

As the Divine evolved, God became aware of the many levels of consciousness. The world seems to be getting worse as God lost the knowledge that there was one consciousness beyond duality. God began to be aware of the many levels of consciousness oneMind,EachEveryone. God began to see how everyone pissed off at the same level of consciousness. God began to get a sense of how to align and speak to a new level of consciousness that had no need of duality, drama and conflict.

It is impossible to play games with ourselves, how could we play a game with others? We play life and we can’t play life with others in it.

Manfaat Rajin Membaca Al-Quran Saat Puasa

Membaca Al-Quran atau yang sering juga disebut dengan mengaji merupakan salah satu kewajiban bagi setiap muslim. Hal ini karena Al-Quran merupakan pedoman dan petunjuk bagi manusia dalam menjalani kehidupan di dunia ini. Manfaat rajin membaca Al-Quran tidak hanya sebagai menjadi bekal menuju akhirat kelak namun juga terdapat manfaat-manfaat lain yang akan kita dapatkan dalam menjalani kehidupan ini.

Manfaat Rajin Membaca Al-Quran Saat Puasa

Membaca ayat suci Al-Quran sebaiknya diamalkan setiap hari, setiap saat terutama pada bulan Ramadhan. Hal ini karena di bulan suci Ramadhan tersebut segala amalan akan dilipatgAndakan menjadi berlipat-lipat gAnda termasuk salah satunya membaca Al-Quran. Banyak manfaat rajin membaca Al-Quran pada bulan Ramadhan, berikut diantaranya :

  1. Mendapatkan paha hingga 700 kali lipat

Membaca satu huruf dalam ayat Al-Quran akan mendapatkan pahala sepuluh kebaikan. Selain itu, Allah berjanji akan melipatgAndakan pahala kebaikan yang diamalkan setiap manusia hingga 700 kali lipat.

  1. Orang yang mahir dalam membaca ayat Al-Quran akan dikumpulkan bersama malaikat

Dalam hadits muslim diriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda, hamba yang lancar dalam membaca Al-Quran akan mendapatkan tempat bersama malaikat utusan, adapun bagi hamba yang mau membaca al-Quran meskipun masih tersendat-sendat maka Allah menjanjikan dua pahala karena telah bersusah payah untuk membacanya.

  1. Bercahaya di Langit

Manfaat rajin membaca Al-Quran saat puasa berikutnya adalah menjadikan cahaya di langit sehingga terlihat oleh Allah dan mendapatkan keselamatan dari Nya.

  1. Mengangkat derajat orang tua di akhirat

Manfaat rajin membaca Al-Quran juga mampu mengurangi dosa yang dilakukan oleh orang tua kita sebagaimana orang tua mempunyai anak sholeh akan diselamatkan dari siksa neraka.

  1. Menjauhkan dari godaan setan

Saat membaca ayat suci Al-Quran maka kita akan menjadi lebih fokus dengan apa yang dibaca. Oleh karena itu, kebiasaan membaca ayat Al-Quran tidak disenangi setan karena kebiasaan tersebut menghambat jalan setan dalam menggoda manusia. Selain itu, membaca Al-Quran juga dapat menjauhkan kita dari perbuatan yang mengarah pada maksiat sebagaimana yang sangat disukai setan. 

  1. Membangun pikiran yang positif

Di dalam Al-Quran terdapat berbagai ilmu serta hikmah positif. Dengan membaca ayat-ayat suci tersebut tentu dapat mempengaruhi pikiran kita menjadi positif terutama jika kita membacanya disaat puasa. Meskipun diuji dengan fisik yang lemah, namun pikiran kita akan menjadi lebih baik karena terdapat ilmu serta hikmah positif setelah membacanya. 

Kunjungi juga : Bebas Dengan Alternatif Link Kartupoker Dan Aplikasi Mobile

  1. Mencintai Al-Quran juga sebagai wujud cinta kita kepada Allah

Siapa yang ingin mendapatkan cinta dari Allah dan RasulNya hendaklah ia mencintai Al-Quran. Sebagaimana yang kita ketahui bahwasanya al-Quran merupakan kitab suci umat Islam dan didalamnya berisi petunjuk serta pedoman hidup yang jelas. Oleh karena itu, sebagai wujud cinta kasih kita kepada Allah maka kita seharusnya juga mencintai Al-Quran yang berisi perintah serta larangan-laranganNya.

  1. Dengan Al-Quran Allah meninggikan suatu kaum dan merendahkan suatu kaum

Menurut hadis riwayat Muslim Rasulullah SAW bersabda bahwasanya orang yang mempelajari ayat suci Al-Quran dan juga mengamalkan isinya akan ditinggikan derajatnya oleh Allah. Sebaliknya, bagi kaum yang mengetahui Al-Quran namun malah mengingkari maka hal tersebut juga dapat menjadikan Allah merendahkan derajatnya.

Banyak sekali manfaat rajin membaca Al-Quran untuk diri sendiri dan orang lain. Membaca Al-Quran sebaiknya dilakukan setiap saat terutama di bulan suci Ramadhan karena bulan tersebut adalah bulan penuh berkah dimana segala amal kita akan dilipatgAndakan oleh Allah.

Kamu Galau? Begini Cara Mengatasi Galau dalam Islam

Terkadang hati manusia condong terhadap rasa sedih yang berlarut-larut, resah, bimbang serta perasaan negatif lainnya. Ada kalanya perasaan negatif tersebut muncul tanpa ada alasan yang pasti. Sebagian orang menyebut perpaduan rasa negatif yang muncul dan tercampur aduk tersebut dengan kata galau. Jika sudah demikian dibutuhkan cara mengatasi galau agar kehidupan dapat berjalan dengan normal kembali.

Cara Mengatasi Galau dalam Islam

Perasaan galau memang bukan sesuatu yang salah, namun sudah menjadi fitrah. Akan bernilai salah jika perasaan tersebut membuat manusia berbuat buruk dan tidak sesuai dengan tuntunan agama. Di bawah ini beberapa cara mengatasi galau sesuai dengan syariat agama Islam.

  1. Memperbanyak ibadah

Ketika hati dihinggapi dengan perasaan negatif maupun pikiran sedang dibayangi dengan pilihan yang sulit maka cobalah untuk mendekatkan diri pada Allah. Cara mengatasi galau ini dapat Anda lakukan dengan melakukan ibadah wajib maupun sunah. Dengan demikian perasaan Anda akan jauh lebih tenang dan rasa cemas, takut hingga putus asa pun akan hilang seiring dengan memori Anda yang selalu ingat kepada Allah.

  1. Memperbanyak dzikir dan baca al-Quran

Dzikir akan membantu hati kita untuk selalu mengingat Allah. Begitu pula dengan membaca kitab suci al-Quran, terlebih lagi jika kita meresapi maknanya. Tentunya kegiatan positif ini akan menghindarkan kita dari rasa galau berkepanjangan yang dapat merusak hubungan kita dengan Nya.

  1. Coba lakukan aktifitas yang bermanfaat

Ada kalanya salah satu penyebab muncul rasa galau adalah waktu luang yang menjadikan kita terlalu sibuk untuk memikirkan sesuatu, termasuk hal buruk. Cobalah untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat agar waktu luang Anda dapat berkurang. Dengan demikian, perasaan galau akan segera hilang karena tidak ada waktu lagi untuk berpikir hal-hal yang dapat membuat hati Anda galau.

  1. Berdoa kepada Allah

Hati kita sejatinya adalah milik Allah SWT. Dia lah satu-satunya yang memiliki kuasa untuk membolak-balikkan hati. Oleh sebab itu, mintalah dengan kerendahan diri agar semua perasaan negatif yang menghinggapi hati Anda termasuk rasa galau tersebut hilang dan berganti dengan ketenangan.

  1. Menjauhkan diri dari keinginan yang berlebihan

Perasaan diri juga dapat muncul akibat terlalu tingginya keinginan yang dibuat manusia. Angan-angan yang berlebihan ini akan membuat hati merasa kecewa dan galau jika pada akhirnya kita tidak dapat mewujudkannya. Namun bukan berarti kita tidak boleh memiliki keinginan yang tinggi, hanya saja keinginan tersebut semuanya harus tetap kita serahkan kepadaNya.

  1. Memunculkan pikiran positif

Cara mengatasi galau berikutnya adalah dengan memunculkan pikiran-pikiran positif dalam diri Anda. Dengan pikiran yang jernih dan positif maka kita akan lebih mudah dalam menghadapi segala sesuatu yang ada didepan kita termasuk masalah yang besar sekalipun. 

  1. Meminta petunjuk pada Allah

Dalam menghadapi segala sesuatu sebaiknya kita meminta petunjuk kepadaNya apa yang sebaiknya kita lakukan. Kembalikan semua hanya kepadaNya termasuk masalah yang selama ini Anda kira sangat menyakitkan bagi Anda.

  1. Shalat Istikharah

Berkaitan dengan memohon petunjuk pada Allah dalam setiap perasan bingung ketika harus memutuskan sesuatu, maka salah satu cara yang dianjurkan adalah dengan melaksanakan shalat istikharah. Shalat sunnah ini terdiri dari 2 rakaat dan bertujuan untuk memohon petunjuk pada Nya mana jalan terbaik untuk kita pilih.

Dibaca juga : Mengenai Situs Pokerboya Online Terlengkap

Demikian beberapa cara mengatasi galau sesuai dengan syariat Islam. Jangan sampai perasaan galau yang hinggap di hati Anda mampu menguasai diri Anda bahkan menuntun Anda untuk melakukan hal-hal yang dilarang agama. Selalu ingat pada Allah dalam setiap urusan Anda, kembalikan semua padaNya dan mintalah petunjuk padaNya karena hanya Dia lah tempat kita kembali.

5 Alasan Menerapkan Gaya Hidup Minimalis Membuat Seseorang Lebih Bahagia

Seiring dengan kemajuan zaman yang semakin modern menjadikan kebutuhan manusia juga semakin bertambah. Selain kebutuhan, berbagai keinginan juga mulai bermunculan mengikuti perkembangan trend. Pada kenyataannya banyak orang yang membeli barang namun tidak sesuai kebutuhan karena hanya mengikuti keinginan sesaat. Untuk mencegah hal tersebut salah satunya bisa Anda lakukan dengan membiasakan diri menerapkan gaya hidup minimalis. 

Alasan Perlu Menerapkan Gaya Hidup Minimalis 

Ketika Anda memutuskan untuk menjalani gaya hidup minimalis maka jangan berpikir bahwa gaya hidup tersebut terlalu hemat dan kikir. Sebab gaya hidup yang minimalis sebetulnya cenderung pada kebiasaan untuk mengutamakan kebutuhan dan menahan keinginan yang tidak perlu. 

Dengan menerapkan gaya hidup demikian maka hidup Anda akan terasa lebih bahagia serta terbebas dari penyesalan di kemudian hari akibat terlalu boros. Supaya Anda semakin yakin untuk menerapkan gaya hidup yang minimalis, maka berikut beberapa alasannya. 

  1. Hidup Lebih Simpel dan Sederhana 

Dengan menjalani gaya hidup minimalis maka akan membiasakan Anda menjadi pribadi sederhana serta menghargai barang berdasarkan kualitas maupun nilainya. Hal ini bukan berarti Anda tidak boleh membeli barang yang disukai. Justru saat Anda menyukai sebuah barang serta ingin membelinya maka pastikan barang tersebut sesuai kebutuhan Anda. 

Membeli barang sesuai kebutuhan juga memudahkan Anda untuk menyimpannya. Dengan demikian hidup Anda akan terasa lebih simpel dan sederhana. 

  1. Hemat Pengeluaran yang Tidak Penting 

Alasan menerapkan gaya hidup minimalis berikutnya yaitu agar Anda lebih menghemat pengeluaran yang tidak begitu penting. Dalam hal ini Anda hanya akan menghabiskan uang dan waktu untuk barang yang sesuai kebutuhan saja. Sesudah Anda berhasil menerapkan hidup minimali, Anda bisa mulai menabung dan berinvestasi sejak dini sebagai tabungan masa depan. 

Dengan demikian biaya dan waktu yang telah Anda habiskan saat ini tidak akan terbuang sia-sia karena Anda masih menyisihkan uang untuk menabung. 

  1. Hidup Menjadi Lebih Teratur dan Ringan 

Jika saat ini Anda merasa di dalam rumah terasa penuh karena barang-barang yang tidak begitu penting, maka segeralah memilah barang-barang tersebut dan sisakan yang memang masih dibutuhkan. Melalui hal tersebut Anda bisa belajar bahwa memiliki barang sesuai kebutuhan memang lebih penting dibandingkan mengoleksi barang yang hanya untuk memuaskan keinginan saja. 

  1. Pikiran Menjadi Lebih Fokus 

Menerapkan gaya hidup yang minimalis membuat pikiran Anda menjadi lebih fokus untuk hal-hal yang penting dan lebih prioritas. Dibandingkan menghabiskan waktu hanya untuk hal-hal yang tidak penting. Dengan demikian waktu dan uang Anda kini bisa lebih difokuskan untuk kesehatan maupun kebutuhan lainnya. 

  1. Bebas dari Rasa Iri 

Dengan menjalani gaya hidup minimalis maka Anda akan terbebas dari rasa iri serta membanding-bandingkan diri dengan orang lain. Ketika Anda terus berusaha mengikuti tren maupun kebiasaan orang lain tetapi tidak sesuai dengan kebutuhan maupun kemampuan Anda maka hal tersebut hanya akan merugikan diri Anda sendiri. 

Dibaca juga : Easily Learn How to Win at Blackjack

Hidup minimalis akan membuat Anda lebih nyaman dan percaya diri tanpa perlu khawatir terhadap penilaian orang lain. 

Dengan menerapkan gaya hidup minimalis dalam kehidupan sehari-hari, maka Anda akan merasakan kehidupan yang lebih bahagia serta bebas dari banyak beban. Dari segi keuangan, Anda juga akan menjadi pribadi yang hemat dalam membelanjakan uang karena lebih mengutamakan kebutuhan daripada keinginan semata. Jadi jangan malu untuk menjalani hidup minimalis meskipun diluar sana banyak orang yang bersaing dalam hal penampilan.  

Ingin Lebih Perkasa? Lakukan 4 Jenis Olahraga Ini Setiap Hari

Setiap pria selalu berharap dirinya menjadi sosok yang kuat dan perkasa di depan pasangan. Tidak mengherankan jika mereka berusaha keras mencari solusi penyelesaian. Menyikapi hal tersebut, banyak yang memutuskan untuk mengkonsumsi obat kuat dan berakhir dengan berbagai komplikasi yang justru membuat mereka semakin depresi. Jika sudah demikian, kini saatnya Anda mencoba menerapkan olahraga keperkasaan pria yang sangat mudah dan pastinya murah.

Jenis olahraga untuk keperkasaan pria ini memang sangat murah, namun dibutuhkan konsistensi agar mendapatkan hasil yang memuaskan. Selain mampu meningkatkan keperkasaan, jenis olahraga ini juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh pria sehingga akan tetap bugar dan selalu siap untuk memberikan kepuasan pada pasangan. 

Bayangkan saja jika Anda mudah lelah, pastinya pasangan akan sangat kecewa dan hubungan intim Anda akan berakhir dengan penyesalan.

Rahasia Olahraga Keperkasaan Pria untuk Dicoba

Buat Anda yang penasaran dengan adanya olahraga keperkasaan pria, pastikan untuk menata niat terlebih dahulu. Pastikan Anda memiliki ketetapan hati untuk terus melakukan olahraga tersebut setiap hari. Dijamin, Anda akan merasakan perubahan yang sangat mengagumkan pada diri Anda di saat ada di atas ranjang. 

Tidak percaya? Langsung saja simak beberapa gerakan mudah dan menyenangkan untuk dilakukan setiap hari. 

  1. Olahraga kegel

Jenis olahraga untuk keperkasaan pria yang pertama adalah olahraga kegel. Olahraga yang juga sangat baik untuk wanita ini ternyata memberikan pengaruh besar pada kejantanan seorang pria. Disebutkan bahwa dengan memposisikan tubuh terlentang di lantai dan posisi badan diangkat dan kaki ditekuk hingga membentuk sudut 45 derajat ini akan sangat ampuh untuk menghindari ejakulasi dini. Lakukan gerakan ini selama 10 atau 15 menit.

  1. Olahraga angkat beban

Buat Anda yang ingin meningkatkan kadar hormone testosterone sekaligus juga gairah, cobalah untuk melakukan olahraga keperkasaan pria yang berupa angkat beban. Jenis olahraga ini bisa dilakukan secara sederhana dengan membuat alat angkat beban melalui besi yang kedua sisinya diberikan adonan semen dalam sebuah ember. 

Dengan membuat media semacam ini, Anda nantinya akan bisa berlatih angkat bebas secara mandiri tanpa harus berlangganan ke tempat gym setiap bulan.

  1. Olahraga plank

Olahraga untuk keperkasaan pria yang satu ini memang sangat mudah dilakukan. Anda hanya perlu memposisikan diri dengan tengkurap pada lantai dan mengangkat tubuh dengan bertumpu pada siku tangan. Dengan melakukan gerakan yang menyerupai pushup ini, Anda akan mendapatkan otot perut yang jauh lebih kuat sekaligus juga membantu menghindari resiko cedera punggung di saat melakukan hubungan intim dengan pasangan.

  1. Olahraga push up

Selanjutnya mengenai olahraga keperkasaan pria adalah gerakan push up yang terbilang sangat mudah dilakukan. Sebagai permulaan, Anda tidak disarankan untuk melakukan gerakan push up dengan jumlah repetisi yang berlebih karena bisa beresiko pada otot Anda yang belum terbiasa melakukan push up. 

Dibaca juga : Game Murah Dan Berkualitas Hanya Ada Di Situs Online Pokerbo

Dengan meningkatkan intensitasnya setiap hari, nantinya Anda akan terbiasa untuk push up dalam kurun waktu yang lama dan alhasil Anda akan mendapatkan performa yang luar biasa di atas ranjang.

Selain beberapa olahraga keperkasaan pria tersebut di atas, masih ada lagi olahraga lain yang bisa dilakukan dengan sangat mudah. Beberapa diantaranya adalah berbaring dengan posisi kaki diangkat lurus ke atas hingga melakukan squats. Melalui serangkaian gerakan yang mudah dan murah tersebut, pastinya Anda akan mendapatkan hasil yang menakjubkan atas performa Anda di atas ranjang bersama pasangan dalam mencapai kenikmatan bercinta. Selamat mencoba!

Masih Malas Berolahraga? Bersiaplah Untuk Merasakan 4 Dampak Negative Berikut Ini

Banyak orang yang malas melakukan olahraga setiap hari. Hal ini disebabkan oleh adanya kesibukan yang berlebih hingga membuat mereka tidak memiliki waktu luang untuk melakukan olahraga. Padahal, untuk bisa berolahraga, seseorang tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam karena hanya dengan menyisakan waktu 30 menit setiap hari. Sayangnya, masih banyak yang mengabaikan hal tersebut hingga pada akhirnya mendapatkan dampak negative kurang olahraga.

Menanggapi adanya dampak negative kurang berolahraga memang sangat berbahaya bagi kesehatan terutama daya tahan tubuh orang yang bersangkutan. Sayangnya, tidak semua orang memahami dampak negative tersebut hingga pada akhirnya mereka akan menyesal di kemudian hari. Kondisi ini tentu saja merugikan diri sendiri karena telah mengabaikan pentingnya olahraga bagi kesehatan. 

Berbagai Dampak Negative Kurang Olahraga

Kaitannya dengan kebiasaan berolahraga, pastikan untuk sadar diri dengan melakukan olahraga setiap hari sekalipun itu hanya sebatas jogging karena kegiatan fisik ini sangat membantu Anda agar tetap sehat. Buat Anda yang masih malas berolahraga, pastikan untuk bersiap dalam merasakan berbagai dampak negative kurang olahraga berikut ini.

  1. Resiko kematian premature

Kematian prematur pada seseorang sangat mungkin terjadi ketika dirinya tidak melakukan olahraga dengan cukup. Disebutkan bahwa 1 dari 10 orang di dunia akan meninggal karena dampak negative kurang berolahraga. Hal ini sudah sepatutnya menjadi perhatian tersendiri karena ketika Anda kurang berolahraga, pastinya Anda akan terserang berbagai penyakit yang berpotensi menyebabkan kematian. 

Jika sudah demikian, pastikan Anda mulai rutin membiasakan diri untuk berolahraga setiap hari. Anda bisa mulai melakukan olahraga ringan seperti berjalan santai di pagi hari ataupun jogging.

  1. Lebih mudah mengalami depresi

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Preventive Medicine 2013, bahwasannya dari 30 studi yang telah dilakukan, 25 studi menyebutkan jika seseorang yang jarang berolahraga lebih sering mengalami depresi. Perasaan tertekan sekaligus khawatir akan menjadi resiko terburuk ketika Anda mengabaikan kebiasaan olahraga. 

Oleh sebab itu, mulailah membiasakan diri dengan berolahraga 30 menit setiap pagi untuk menghindari dampak negative kurang berolahraga.

  1. Resiko osteoporosis 

Untuk dampak negative kurang olahraga lainnya adalah resiko osteoporosis. Permasalahan kepadatan tulang memang menjadi hal yang perlu untuk diperhatikan ketika dikaitkan dengan kebiasaan olahraga. 

Bagi Anda yang jarang berolahraga memiliki potensi yang jauh lebih besar mengalami osteoporosis sehingga sudah sepatutnya Anda mulai membiasakan diri melakukan berbagai olah fisik. Terlebih lagi bagi mereka yang berusia lanjut, akan sangat disarankan untuk senantiasa melakukan olah fisik secara teratur.

  1. Munculnya masalah penuaan dini

Ketika Anda tidak pernah melakukan olahraga, maka peluang terjadinya penuaan dini akan semakin besar. Merujuk pada penelitian dari US Center for Disease Control and Prevention bahwasannya terkait dampak negative kurang olahraga maka tulang yang jarang digunakan untuk melakukan pergerakan akan memicu terjadinya penuaan dini. 

Untuk itu, tidak mengherankan jika beberapa praktisi kesehatan akan senantiasa menganjurkan Anda untuk melakukan olahraga setiap hari.

Dibaca juga : Texas Hold’em Poker Tournaments

Itulah beberapa dampak negative kurang olahraga yang memang harus diwaspadai ketika Anda mengabaikan pentingnya olahraga. Dikatakan bahwa olahraga itu sendiri merupakan jenis kegiatan olah fisik yang memberikan manfaat besar bagi tubuh. 

Sayangnya, tidak sedikit orang yang malas melakukan olahraga hingga mereka akan mengalami berbagai permasalahan kesehatan yang akan bertambah serius. Oleh sebab itu, akan sangat tepat jika mulai sekarang Anda membiasakan diri dengan berolahraga dan didukung gaya hidup sehat.

Pentingnya Ilmu Agama Dalam Mendidik Anak Usia Dini

Rebperkins – Ilmu agama untuk anak usia dini adalah hal yang sangat penting. Anak usia dini adalah anak usia 0-6 tahun. Anak adalah karunia Allah SWT yang sangat berharga bagi orangtuanya. Anak titipan dari Allah SWT yang harus dijaga sampai akhir hayat. Tak ada seorangpun orangtua yang tak ingin memiliki anak. Pasti semua orangtua menginginkan keturunan yaitu seorang anak dari Mereka sendiri.

Anak sebuah amanah yang dititipkan kepada Allah SWT untuk hamba-Nya. Tidak ada yang terjadi secara kebetulan dalam kehidupan ini, bahwa semuanya telah menjadi kehendak dan kuasa-Nya. Allah yang telah menggariskan semua segala yang ada di langit dan di bumi.

Pentingnya ilmu agama untuk anak usia dini

Kita sebagai orangtua pasti menginginkan buah hati dapat tumbuh dewasa dengan pendidikan agama serta pendidikan umum yang baik. Mendidik anak usia dini tidaklah mudah. Butuh kesabaran, ketlatenan dan semangat dalam mengemban amanah yang telah Allah berikan. Tentunya Kita sebagai orangtua harus memberikan ilmu agama untuk anak usia dini.

  1. Agar Mendapat Ridho Allah SWT

Kita sebagai hamba Allah pasti tidak lupa selalu menginginkan ridho-Nya didalam menjalani setiap perjalanan hidup sampai kapanpun. Seperti halnya Kita sebagai orangtua dalam mendidik anak hingga kelak Mereka telah dewasa sekalipun akan selalu meminta ridho Allah SWT. 

Karena dengan ridho-Nyalah anak akan tumbuh dengan baik, menjadi anak yang sholeh sholehah, selalu dalam lindungan Allah SWT, terhindar dari perilaku-perilaku yang tidak baik dan selalu dalam agama Allah SWT yang haq yaitu agama Islam. Aamiin.

  1. Agar kita tahu bagaimana cara mendidik anak yang baik sesuai dengan Agama dan tuntunan Rosulullah SAW sehingga menjadanak yang sholeh dan sholelah

Seorang anak tidak lepas dalam didikan orangtua walaupun di sekolahpun mereka telah mendapat pendidikan oleh guru, tetap peran dan didikan orangtua itu lebih penting. Karena pada dasarnya madrasah pertama bagi anak adalah orang tua terutama Ibu. 

Usia dini merupakan salah satu dasar di mulainya pendidikan walapun sebenarnya yang paling dasar sebelumnya ketika dalam kandungan seperti didengarkan bacaan ayat-ayat suci Al-Qur’an, sholawat Nabi, makanan-makanan yang halal, serta adapun faktor dari perilaku orangtua sendiri. 

Jadi jika ingin anak kelak menjadi anak yang baik sholeh dan sholehah harus pula orangtua mempunyai akhlak yang baik pula. Oleh karena itu orangtua harus memiliki ilmu bagaimana mendidik anak usia dini yang baik sesuai dengan tuntunan agama dan Rosulullah. Ilmu agama itu sangat penting yang akan menuntut pada Allah SWT. 

  1. Untuk mengajarkan kepada anak tentang Tuhannya yaitu Allah satu Yang Maha Esa. 

Orangtua harus memiliki ilmu bagaimana mendidik anak usia dini yang baik sesuai dengan tuntunan agama dan Rosulullah. Ilmu agama itu sangat penting yang akan menuntut pada Allah SWT. Anak diberitahu tentang tauhid seperti halnya tentang Allah itu Tuhan-Nya yang menciptakannya seperti itu dan menciptakan semua yang ada di langit dan di bumi.

Dibaca juga : How to Rake in the Big Payouts

Yang harus Kita sembah adalah Allah SWT tidak ada yang baik disembah selain Allah SWT. Hal tersebut dapat diajarkan kepada anak mengenai kalimat syahadat. Yang paling awal ketika anak dilahirkan oleh ayahnya dikumangdankan azan  ditelinga kanan sedangkan iqomah di dikumandangkan di telinga kiri.

Memiliki anak adalah hal yang sangat indah bagi orang tua. Peran dan pendidikan orangtua merupakan pendidikan utama dan yang paling awal untuk anak. Maka dari itu Kita sebagai orangtua maupun calon ayah dan ibu harus memiliki wawasan yang luas mengenai ilmu terutama ilmu agama juga ilmu agama untuk anak usia dini. Karena itu dasar dari ilmu-ilmu yang lain agar mendapat ridho Allah SWT.

5 Pertanda Umum Seseorang Yang Malas Olahraga. Adakah Pada Diri Anda?

Rebperkins – Olahraga merupakan salah satu aktivitas olah fisik yang nantinya akan membantu seseorang dalam menjaga kebugaran. Tidak mengherankan jika setiap orang disarankan untuk selalu menyisakan waktu setidaknya 30 menit setiap hari untuk melakukan kegiatan tersebut. Sayangnya, tidak semua orang memiliki waktu luang untuk melakukan olahraga hingga berbagai pertanda umum kurang berolahraga akan sangat jelas terlihat pada orang yang bersangkutan.

Ini Dia  Pertanda Umum Kurang Berolahraga

Setiap harinya tubuh selalu memberikan suatu sinyal untuk Anda agar tetap terus bergerak. Namun demikian, akan lebih baik jika pergerakan tersebut dimaksimalkan dengan olahraga sehingga tubuh akan tetap bugar. Terlepas dari itu semua, perlu diketahui bahwa setidaknya ada beberapa pertanda umum kurang berolahraga yang sangat terlihat. 

Berikut beberapa pertanda yang kemudian perlu Anda sadari jika kemudian didapati pada diri Anda.

  1. Tingkat kelelahan yang sangat tinggi

Pernahkah Anda merasakan lelah yang berkepanjangan sekalipun hanya melakukan aktivitas ringan dalam kehidupan sehari-hari? Jika memang demikian, kondisi tersebut menjadi bagian pertanda umum kurang olahraga. Menyikapi hal tersebut, sudah sepatutnya Anda menyadari dan merubah pola hidup dengan membiasakan diri berolahraga. 

Dikutip dari penelitian yang dipublikasikan oleh University of Georgia bahwasannya kegiatan berjalan dalam waktu 20 menit serta aerobik dengan intensitas sedang selama 3 kali dalam seminggu akan membantu dalam meningkatkan jumlah energi sebanyak 20%.

  1. Kondisi badan yang terasa pegal

Selain mengalami rasa capek berkepanjangan, pertanda umum kurang olahraga yang muncul adalah kondisi badan yang pegal di saat bangun pagi. Rasa pegal tersebut kerap kali dirasakan pada bagian lutut, punggung belakang serta bahu. Munculnya rasa pegal ini kemudian membuat seseorang untuk menunda aktivitas olahraga. 

Padahal, kondisi semacam ini sudah sepatutnya menjadi sinyal bagi Anda untuk senantiasa melakukan olah fisik. Ketika Anda menggerakkan setiap otot dan persendian, nantinya peredaran darah akan semakin lancar dan Anda akan terbebas dari rasa sakit.

  1. Munculnya rasa stress yang berlanjut

Tidak banyak orang menyadari kalau kurang olahraga bisa menimbulkan stress yang berkepanjangan hingga membuat seseorang malas untuk melakukan aktivitas keseharian.

Dianggap sebagai bagian dari pertanda umum kurang berolahraga, akan sangat tepat jika Anda kemudian mencoba untuk melakukan olahraga sehingga Anda akan merasa jauh lebih tenang karena adanya peningkatan kadar hormon endorfin pada tubuh yang menimbulkan rasa senang pada orang yang bersangkutan.

  1. Kondisi yang terus menerus lapar

Sebagian besar orang berpikir bahwa dengan tidak berolahraga, maka seseorang bisa menghemat energi hingga pada akhirnya orang tersebut tidak mudah lapar. Sayangnya, anggapan tersebut salah sebab yang demikian ini merupakan pertanda umum kurang berolahraga. 

Dibaca juga : Mobile Casino Gambling to Become 3D Technology

Disebutkan bahwa ketika tubuh mengalami kelelahan, maka hormone ghrelin akan bekerja hingga mengaktifkan sensor lapar pada diri Anda untuk terus menerus makan. Kondisi ini bisa diantisipasi dengan melakukan olahraga secara teratur sehingga Anda bisa mengendalikan kinerja hormone tersebut.

  1. Munculnya masalah sembelit dan konstipasi

Ketika seseorang mengalami konstipasi, bisa jadi orang tersebut kekurangan makanan yang kaya serat. Akan tetapi, sebuah fakta membuktikan jika konstipasi dianggap sebagai pertanda umum kurang berolahraga. 

Ketika Anda malas berolahraga, maka sistem pencernaan akan melambat hingga pada akhirnya terjadinya konstipasi. Kondisi ini akan semakin parah ketika orang tersebut memiliki kadar lemak visceral sangat banyak hingga membuat dirinya mengalami buang air besar tidak teratur.

Selain beberapa pertanda umum kurang berolahraga tersebut, dikatakan bahwa ada beberapa pertanda lain yang diantaranya adalah kesulitan untuk tidur hingga berat badan yang semakin naik. Menyikapi hal tersebut, sudah sepatutnya Anda mencoba untuk membiasakan diri dengan olahraga setiap hari sehingga Anda akan lebih semangat untuk beraktivitas.

Stop Sabotaging Yourself – Stop Self Sabotage in 3 Easy Steps

One of the ways you can begin to handle your limiting thoughts right now is to know that you can stop them. When you know you want to change a habit and become more comfortable with change that you like, you can stop sabotaging yourself.

First Step: Recognize

If you are one of the many that has negative or limiting thoughts, you must decide what they are. Recognizing that you have these thoughts is important because dealing with and changing them can be easier when you know that you have them.

The important thing to realize is that you are going to have negative thoughts, but that does not mean you are going to allow them to take over your life. If you realize that you are going to revisit the thought 8 times or more a day 10 minutes a time, you are better off to become aware of them. Recognize them, admit them to yourself and think to yourself that you have the same thoughts at times.

Second Step: Decision

Next, take your time to think about the thought itself. Not only do you want to focus on the negative aspect of it and what unwanted emotion and consequence you hope it can produce for you when you have these thoughts, but also do not place any judgment on what it does produce.

Give it some thought. The thought itself is not bad itself. It doesn’t mean you aren’t a good person for having such thoughts. The thing to think is that when you become consistent concerning your negative thinking and bad feelings from time to time, you have eliminated much of the need for them in life. They will always be there, but not going to be able to hurt you anymore even when you unconsciously allow yourself to be hurt by them.

Third Step: Time to Be Upright

Now, once you realize your self sabotage, it is time for you to be right with yourself. What do we mean? We mean that which supports the recognition that you are doing something wrong and are finding yourself in situations where it would be better to stop yourself and do what you should rather than do what you aren’t supposed to do.

This is when you can decide on a different behaviour and have the strength to follow through to make that change in your life for the better.

Related article: Strategies Are Constant Depending on the Game

4 Ways to Self Sabotage Effortlessly

One way to change and become more aware of your self sabotage patterns is by using EFT (Emotional Freedom Technique) when you find yourself in a self-imposed or otherwise self-sabotaging situation. EFT is a unique bodily experience that creates immediate release of stress and the energetic body mind connection through tapping or using key acupressure points on the body to balance off the many subtle energies. It frees the mind, body, and heart from the limitations of thought and the resulting destructive thought patterns. The mind becomes clear and you can look at yourself in the mirror to give yourself a self-acknowledgement that you are doing well in life.

Learn the art of noticing when your self sabotage takes place. Training yourself to notice these areas can help you avoid them and make a positive change in your life and your relationships. By doing this you will help yourself to feel less despair and more joy when it comes to handling the trials and tribulations you often come upon during your life. You can start by asking yourself to notice when you’re feeling angry, rather than quickly losing your temper.

Building this type of self awareness will help you manage your self sabotage as well as help you eliminate the limiting thoughts and emotions that keep you locked in your cycles of indecision and regret.

The inner critic or gremlin is an example of a self-saboteur.

Unfulfilled hopes, emotional needs not being met, and less than self-love can create inner self-sabotage, and repeating this pattern in your subconscious mind will ensure that you end up feeling, and believing, that you have little faith of your ability to live up to your hopes, feel your own needs, and meet the needs of yourself and others in the world around you.

Stop Your Self Sabotage By Following Your Instincts

Strengthen your self-awareness and recognize when it is time to make changes. Then when you want to correct things in your life, you will be confident in your ability to take care of what is keeping you from becoming the person you know you have the potential to be. You will soon become happier and more content in your own skin.

Are you self sabotaging your happiness?

P.S. Discover how you can focus your life on the beauty of life. Grab a free copy of our engulfment exercises to learn how to be peaceful with yourself by simply acting on the principles below.