Cara Menginspirasi Remaja Menciptakan Kehidupan Yang Seimbang

Banyak orang yang tidak merasa bahagia ketika menjalani kehidupan selama ini. ketidakbahagiaan tersebut ternyata bersumber dari ketidakseimbangan dalam menjalankan hidup. Memang berat untuk menjalankan hidup seimbang karena semua harus terbagi pada porsi yang sama. Kecenderungan banyak orang yang lebih condong pada suatu hal hingga menyebabkan hal lainpun terbengkalai. Kondisi ini kerap kali dialami oleh semua orang khususnya para remaja, sehingga cara menjalani hidup seimbang perlu untuk diketahui.

Hampir setiap remaja yang tubuh untuk menuju masa kedewasaan awal ini memiliki tingkatan emosi yang sangat labil. Kondisi psikologis yang semacam ini kerap kali berdampak pada kehidupannya. 

Tidak mengherankan jika kemudian kehidupan para remaja sering kali lebih terfokus pada pencarian jati diri Dengan lebih mengutamakan kehidupan sosial bersama teman sebaya. Padahal sebuah kehidupan tidak sepenuhnya merujuk pada terciptanya hubungan sosial, namun juga lebih kepada hubungan spiritual. Oleh sebab itu, penting untuk mempelajari cara menjalani hidup seimbang.

Begini cara menjalani hidup seimbang untuk diterapkan

Buat para remaja yang sampai saat ini merasa kurang bahagia dalam pencarian jati diri, bisa jadi saat ini Kamu belum menjalani sebuah kehidupan yang seimbang. Sebuah kehidupan yang seimbang nantinya akan mengarahkan seseorang untuk membentuk pribadi yang lebih baik. Langsung saja, berikut beberapa cara menjalani hidup seimbang yang bisa diterapkan oleh siapapun khususnya para remaja masa kini.

  1. Jalani kehidupan pada masa kini

Tidak sedikit orang yang menjalani hidup di masa kini namun jiwanya masih terbawa di masa lampau. Tipe orang yang belum bisa menyesuaikan diri dengan berbagai perubahan pada aspek kehidupan ini sering kali terbelenggu dalam kondisi yang penuh degan kesusahan serta penyesalan. Di sisi lain, beberapa orang yang hidup di masa kini namun jiwanya sudah berada di masa depan hingga kehidupan yang mereka jalankan dipenuhi dengan ketegangan. 

Untuk menghindarkan berbagai perasaan tersebut, akan sangat tepat jika Kamu mulai menjalani cara menjalani hidup seimbang. Hal ini bisa dilakukan dengan menjadikan jiwa dan raga hidup secara berdampingan dengan berusaha menyesuaikan kondisi saat ini. Cara ini diyakini mampu untuk menciptakan hidup yang bahagia.

  1. Lakukan perawatan diri

Tubuh merupakan alat untuk menjalankan sebuah kehidupan  yang sudah sepatutnya wajib untuk dijaga. Sebagai bentuk cara menjalani hidup seimbang, Kamu bisa menerapkan pola hidup yang baik dengan tidak serta merta menghabiskan waktu bersama kawan. Menyisakan waktu untuk istirahat dan berolahraga menjadi cara jitu untuk melakukan perawatan diri yang murah. ketika seseorang mengabaikan hal ini, besar kemungkinannya orang tersebut akan jatuh sakit di kemudian hari.

  1. Fokuslah pada hal penting dalam hidup

Kebanyakan remaja belum bisa membedakan hal yang penting dan tidak dalam menjalani kehidupan. Hal ini didukung oleh kondisi kejiwaan yang masih labil sehingga sangat memungkinkan seseorang mengalami goncangan jiwa pada beberapa kondisi. Adanya kondisi tersebut akan mengarah pada kehidupan yang tidak seimbang. Kaitannya dengan cara menjalani hidup seimbang, beberapa remaja hanya berfokus pada pencarian jati diri hingga kerap kali melupakan berbagai hal yang jauh lebih penting dalam hidupnya.

Menjalani sebuah kehidupan yang seimbang memang sulit khususnya bagi para remaja masa kini yang sibuk dengan urusan pencarian jati diri. Menyikapi hal tersebut, sebagai orang tua akan sangat tepat jika selalu memberikan pengarahan kepada buah hati yang saat ini menginjak masa remaja dalam kaitannya  cara menjalani hidup seimbang. Dengan cara ini, nantinya orang tersebut akan bisa merasakan kebahagiaan dalam hidup yang sesungguhnya.

Alami Depresi? Inilah Kiat Bertahan Hidup yang Harus Anda Lakukan

Pernahkah Anda merasakan rasa sedih yang berlarut-larut hingga mengganggu kesehatan fisik? Jika Anda merasakan rasa sedih berkepanjangan, sebaiknya segera meminta bantuan pada ahli. Bisa saja perasaan yang Anda rasakan merupakan depresi yang menjadi salah satu penyebab penyakit fisik. Jangan meremehkan depresi karena bisa membuat hidup Anda menjadi lebih buruk seperti ketergantungan obat, kecanduan alkohol hingga keinginan bunuh diri. Simak kiat bertahan hidup dari depresi agar hidup Anda kembali tenang!

5 kiat bertahan hidup dari depresi 

Bercerita pada orang lain yang bisa dipercaya merupakan solusi mengatasi depresi. Depresi merupakan salah satu penyakit mental yang harus diatasi agar tidak berdampak buruk bagi kesehatan fisik Anda. Selain curhat dan meminta bantuan ahli, ada baiknya Anda mencoba lima kiat bertahan hidup dari depresi berikut ini.

  1. Membangun siklus pertemanan yang mendukung Anda

Memilih teman memang tidak semudah membalik telapak tangan. Apabila Anda masuk dalam lingkup pergaulan yang kurang baik, maka bisa menjadi racun bagi diri sendiri. Demi bangkit kembali dari depresi, Anda bisa bergabung dengan komunitas yang memiliki permasalahan serupa. Siapa tahu teman yang tepat akan membantu Anda untuk segera pulih dan menatap masa depan lebih baik lagi. 

  1. Menghindari alkohol 

Mabuk bukan solusi terbebas dari semua beban hidup yang Anda rasakan. Alkohol hanya akan membuat Anda merasa lebih tertekan. Konsumsi alkohol yang berlebihan akan membuat Anda mengalami ketergantungan yang lebih buruk.

  1. Meningkatkan kualitas tidur 

Kiat bertahan hidup dari depresi adalah meningkatkan kualitas tidur yang terganggu selama ini. Berdasarkan riset yang telah dilakukan para ahli, orang depresi cenderung alami gangguan tidur seperti susah tidur, insomnia, mimpi buruk, dan lain-lain. Sebaiknya Anda mengurangi penggunaan gawai sebelum tidur, tidak menyalakan alat elektronik di kamar, matikan lampu, dan buat suasana kamar lebih kondusif agar bisa tidur dengan tenang. 

  1. Menjaga gaya hidup sehat

Kemungkinan depresi Anda semakin parah bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Mulai sekarang Anda harus mempraktikkan kiat bertahan hidup dari depresi yang paling vital yaitu menjaga gaya hidup sehat. Cukupi konsumsi air putih harian, pilih menu sayuran dan buah-buahan segar dan rajin berolahraga menjadi kunci penting mengatasi depresi. 

  1. Mengelola stress dan hilangkan semua pikiran negatif

Sebaiknya Anda tekankan pada diri sendiri untuk bangkit kembali dari rasa depresi.  Kunci utama supaya Anda bisa menata hidup menjadi lebih baik adalah mengelola stress. Hilangkan semua pikiran negatif yang ada di kepala Anda sebagai kiat bertahan hidup dari depresi yang paling jitu. Pikiran negatif bisa menjadi sugesti diri yang buruk sehingga Anda mengalami depresi yang semakin parah.

Ada banyak hal yang bisa membuat Anda menjadi pribadi yang selalu berpikiran positif yaitu membaca banyak buku, mengikuti pelatihan atau seminar, melakukan hobi yang disukai, piknik, dan lain-lain. Pilih saja kegiatan yang Anda sukai agar bisa membuat pikiran lebih rileks. Atur waktu Anda untuk berkumpul bersama keluarga dan teman supaya Anda merasa lebih bahagia. Anda harus ingat bahwa ada orang-orang yang peduli dan membutuhkan kehadiran Anda di dunia ini.Kiat bertahan hidup dari depresi wajib Anda lakukan demi menghilangkan semua rasa sedih yang melanda. Jangan lupa untuk selalu berdoa dan mendekatkan diri kepada Sang Maha Pencipta. Doa dan motivasi yang kuat merupakan salah satu pendukung terhebat untuk bebas dari serangan depresi.

40 Kata-Kata Bijak Untuk Anak-Anak Kita

Orang tua memiliki peranan sangat penting dalam mendukung tumbuh kembang buah hati. Selain berkewajiban memenuhi segala kebutuhan sang anak, orang tua juga harus mendidik anak dengan berbagai cara. Sering kali orang tua akan mengirimkan anak pada sebuah lembaga formal untuk dididik oleh para guru. Sayangnya, hal tersebut tidaklah cukup karena pendidikan yang pertama berawal dari lingkungan keluarga, sehingga sebagai orang tua juga harus menanamkan kata-kata bijak untuk anak.

kata-kata bijak untuk anak bisa dijadikan sebagai alternative lain bagi orang tua yang ingin memberikan wejangan kepada anak agar bisa tumbuh menjadi pribadi yang baik. Kerap kali wejangan tersebut diberikan sebagai bentuk kepedulian dari orang tua kepada buah hatinya. Pemberian wejangan secara tidak langsung juga merupakan bentuk pengarahan sekaligus motivasi untuk menumbuhkembangkan pribadi anak. 

Tidak mengherankan jika hingga detik ini banyak orang tua yang memberikan kata-kata bijak tanpa mengenal usia anak tersebut selama penyampaiannya mudah dimengerti oleh anak.

Berbagai kata-kata bijak untuk anak yang bisa dijadikan referensi

Buat Anda yang notabene merupakan orang tua dan ingin memberikan kata-kata bijak untuk anak, pastikan Anda memilih kata-kata bijak yang disesuaikan dengan kondisi saat itu. Melalui kata-kata bijak, nantinya akan ada pelajaran yang bisa diambil sehingga anak akan tumbuh dengan kepribadian yang baik. berikut ini beberapa kata-kata bijak yang bisa diberikan kepada anak.

  • “Ketika semua orang pergi menjauh darimu karena kekalahanmu, yakinlah bahwa ibu akan tetap bersamamu dan mendukung setiap langkah.”
  • “Setiap orang tua tidak menginginkan untuk mejadikan dirimu seperti mereka, namun mereka selalu berharap bahwa dirimu bisa jauh lebih baik dari mereka kelak.”
  • “Ingatlah bahwa orang tua tidak menuntut sepeserpun kebahagiaan yang Kamu miliki, namun mereka ikhlas merasakan setiap luka yang Kamu miliki.”
  • “Jangan sesekali Kamu berharap atas sebuah keberuntungan, sebab keberuntungan tidak pernah berpihak pada siapapun yang hanya berpangku tangan dalam hidup.”
  • “Jika dia memang mencintaimu, maka Kamu harus bersabar atas kekurangan dia sebagaimana dia bersabar atas kekuranganmu.”
  • “Tidak sebaiknya Kamu kenal dengan kata menyerah supaya Kamu esok bisa menikmati suatu kebahagiaan yang sejati.”

Selain beberapa kata-kata bijak untuk anak yang tersebut di atas, ternyata ada juga kata-kata bijak untuk anak yang sifatnya memberikan semangat. Hal ini dilakukan agar seorang anak tidak mudah menyerah ketika menghadapi kegagalan dalam hidup. Berikut ini beberapa kata-kata bijak untuk anak yang bisa diberikan.

  • “Jangan pernah takut membuat suatu kesalahan, namun jangan sesekali kesalahan tersebut terulang lagi untuk kedua kalinya.”
  • “Orang tuamu tidak menuntut Kamu menjadi sosok yang sukses, namun pastikan Kamu menjadi orang yang berharga kelak.”
  • “Jalani hidup dengan menetapkan sebuah tujuan dan tantanglah dirimu untuk menggapai tujuan tersebut. Pastikan juga Kamu hidup dengan sehat dan hitung setiap waktumu. Bangkitlah untuk atasi berbagai rintangan dan fokus untuk berbagai hal positif.”
  • “Kembangkan senyummu sebab hidup ini begitu indah dan banyak hal yang patut untuk disyukuri.”
  • “Menjadi juara bisa Kamu lakukan ketika Kamu tidak mengenal kata menyerah.”

Itulah beberapa kata-kata bijak untuk anak yang bisa dijadikan sebagai pertimbangan untuk diberikan kepada buah hati. Melalui kata-kata bijak untuk anak tersebut, diharapkan seorang anak akan tumbuh menjadi pribadi yang baik dan pastinya bisa mewujudkan cita-cita orang tuanya selama ini.

Buat Para Wanita, 8 Profil Kencan Ini Memperbesar Peluangmu Dapatkan Pria Idaman

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan sosok pria idaman adalah dengan mencoba berbagai aplikasi kencan. Saat ini sudah banyak aplikasi kencan yang digunakan oleh para jomblo di seluruh dunia seperti halnya tinder, tantan, beechat, badoo dan lain sebagianya. Sebagian besar dari aplikasi tersebut akan meminta seseorang untuk memasang foto profil mereka. Tentu saja untuk mendapatkan pasangan, para wanita akan selalu memasang foto profil menarik pada aplikasi kencan tersebut.

Rahasia Kamu dapatkan pria idaman ada pada profil yang menarik

Sebagian besar para wanita akan memasang profil dengan memamerkan berbagai hal seperti halnya kemolekan tubuhnya. Dengan pose yang dibuat sedemikian rupa, pria mana yang tidak akan terpesona dengan wanita seperti itu. Sayangnya, tidak semua pria ternyata sangat menyukai wanita dengan pose tersebut, sebab ada beberapa kriteria profil menarik pada aplikasi kencan milik wanita yang ternyata memperbesar peluang untuk mendapatkan pasangan. 

Lebih lanjut, berikut beberapa profil wanita yang disukai pria pada aplikasi kencan.

  1. Pose foto dengan ibu tercinta

Seperti yang dikutip dari sebuah aplikasi kencan The League bahwa profil menarik pada aplikasi kencan yang menarik pria adalah mereka yang berpose dengan ibu tercinta. Survey membuktikan jika foto semacam ini memiliki kecocokan hingga 70%. Dengan demikian, sudah sepatutnya Kamu mencoba mengajak ibumu untuk berfoto bersama sehingga peluang mendapatkan pria idaman akan lebih besar.

  1. Gunakan topi serta kacamata

Pada aplikasi tinder, terkait profil menarik pada aplikasi kencan yang menarik pria adalah foto ketika seorang wanita berposes dengan memakai topi dan kacamata hitam. Penggunaan aksesoris ini dipercaya memiliki resiko ditolak oleh seorang pria sebesar 15%. 

  1. Mengenakan sesuatu yang terlihat mencolok

Studi yang melibatkan aplikasi tinder, kebanyakan wanita akan mengenakan pakaian putih, cream ataupun hitam. Sedangkan buat Kamu yang ingin memperbesar peluang diterima oleh seorang pria, Kamu bisa mengenakan pakaian dengan warna mencolok dibandingkan dengan lainnya.

  1. Foto dengan pose candid

Pada tahun 2017, sebuah aplikasi kencan Hinge juga sempat membuat sebuah penelitian yang membuktikan bahwa profil menarik pada aplikasi kencan untuk mampu memikat pria idaman ini bisa dilakukan dengan memasang foto candid. Untuk itu, bagi Kamu yang ingin mendapatkan pria idaman dalam waktu dekat, Kamu bisa berpose candid.

  1. Berpose dengan sahabat

Lagi-lagi, aplikasi Hinge juga menyebutkan bahwa seorang wanita yang memposting foto dengan sahabat di kala sedang berlibur ataupun bersenang-senang ternyata memiliki peluang sebesar 74% like dari seorang pria. Tentu saja hal ini bisa dijadikan sebagai pertimbangan wanita untuk memasang profil menarik pada aplikasi kencan.

  1. Tonjolkan warna gigi yang putih

Tidak kalah menariknya lagi, bahwa para pengguna aplikasi Hinge khususnya para wanita disarankan memasang profil menarik pada aplikasi kencan dengan memamerkan gigi putih bak mutiara. Dengan cara ini ternyata banyak pria yang tertarik untuk menjatuhkan pilihan atas wanita tersebut.

  1. Manfaatkan filter hitam dan putih

Buat Kamu para wanita yang mencari pasangan melalui aplikasi Hinge, sangat disarankan untuk memasang foto profil menarik pada aplikasi kencan dengan memanfaatkan filter hitam putih. Melalui cara ini maka Kamu akan mendapatkan peluang 106 kali lebih banyak disukai oleh pria dibandingkan dengan foto berwarna.

  1. Wanita dengan aktivitas olahraga

Jika Kamu para wanita yang memiliki hobi olahraga dan suka memposting foto di saat berolahraga, bisa jadi dewi fortuna saat ini sedang berpihak pada dirimu. Hal ini disebabkan oleh sebanyak 75% dari wanita dengan pose saat olahraga berpeluang besar mendapatkan pria idamannya.

Dibaca : 5 Tips Memperbaiki Kualitas Hidup Anda

Itulah beberapa profil menarik pada aplikasi kencan yang bisa dijadikan sebagai referensi bagi para wanita untuk menarik pria idaman mereka. Pastikan Kamu juga memakai foto profil asli Kamu sebagai bentuk kejujuran dan keseriusan dalam mendapatkan pasangan. Dengan cara ini, nantinya Kamu tidak lagi memegang status jomblo.

5 Tips Memperbaiki Kualitas Hidup Anda

Bosan dengan status sebagai pegawai negeri, karyawan biasa atau pekerja paruh waktu? Mungkin Anda hanya butuh jeda untuk rileks sejenak sebelum memutuskan untuk mengundurkan diri dari perusahaan. Anda bisa saja memiliki segala fasilitas kehidupan yang baik, namun merasa hidup kurang bergairah. Kenapa, ya? Masa kritis bisa saja membuat Anda merasa hidup menjadi kurang bermakna. Apa yang sebenarnya Anda cari dalam kehidupan dunia ini? Supaya Anda bisa lebih mencintai diri sendiri, simak saja rangkuman tips memperbaiki kualitas hidup berikut!

  1. Lakukan hal yang disukai 

Investasi waktu untuk hal-hal yang Anda sukai merupakan kiat paling ampuh untuk meningkatkan kualitas hidup. Jika Anda suka membaca, melakukan perjalanan wisata, menulis, dan lain-lain, sebaiknya luangkan waktu untuk melakukan hal tersebut. Hilangkan pikiran bahwa Anda tidak punya waktu untuk melakukan hobi tersebut. Pasalnya, Anda butuh waktu me time untuk meningkatkan kualitas hidup selama ini. 

  1. Mengikuti kursus, pelatihan atau pendidikan non formal 

Hidup terasa begitu-begitu saja alias tidak ada perubahan yang berarti. Anda bisa mengalami stress karena merasa hidup tidak bermakna. Coba hilangkan pikiran negatif yang muncul dan mulai mengaplikasikan tips memperbaiki kualitas hidup Anda dengan mengikuti kursus, pelatihan atau pendidikan non formal lain. 

Misalnya Anda ingin mengembangkan kemampuan berbahasa asing, bisa mencoba ikut kursus bahasa Inggris atau bahasa lain. Tak hanya bisa menambah skill diri Anda sendiri, kegiatan baru bisa membuat Anda lebih bersemangat menyambut masa depan. 

  1. Membuat daftar tantangan dalam waktu tertentu 

Tips memperbaiki kualitas hidup Anda adalah membuat challenge atau tantangan diri sendiri. Coba hal-hal baru yang belum pernah Anda lakukan, ya! Selama ini, Anda mungkin menganggap remeh kemampuan diri sendiri. Anda bisa membuat daftar yang berisi tantangan kegiatan dalam kurun waktu tertentu, misalnya 10 kegiatan yang akan Anda lakukan dalam waktu 7 hari kedepan. 

Tulis dalam buku agenda tentang tantangan yang perlu Anda lakukan. Lihat hasil dari daftar tantangan tersebut, maka Anda akan takjub dengan kemampuan diri sendiri yang berhasil menaklukkan semua tantangan yang ada. 

  1. Meluangkan waktu untuk orang yang Anda sayangi

Tips memperbaiki kualitas hidup yang paling penting adalah meluangkan waktu untuk orang yang Anda sayangi. Tak harus bertatap muka, Anda bisa memulai kiat hidup yang lebih baik dengan mengirim pesan pendek atau telepon. Langkah kecil bisa menghangatkan kembali hubungan Anda dengan orang-orang tersayang. 

  1. Lebih banyak bersyukur 

Jika Anad sudah membuat daftar tantangan yang perlu dilakukan dalam waktu tertentu, maka cobalah untuk membuat daftar tentang rasa syukur. Tips memperbaiki kualitas hidup bisa Anda mulai sejak sekarang. Buat daftar tentang rasa syukur Anda dalam waktu sehari saja dulu. Apa yang sudah Anda dapatkan seharian ini? Kesehatan, rejeki dan pengalaman merupakan hal yang patut Anda syukuri dalam menjalani hidup di dunia ini. 

Rasa syukur yang tinggi akan membuat hati Anda terasa lebih ringan. Semua beban pikiran bisa berkurang sebab Anda memaknai setiap kejadian di kehidupan dengan baik. Bukankah hikmah akan menuntun Anda pada pelajaran dari setiap kisah? 5 tips memperbaiki kualitas hidup bisa Anda lakukan untuk mendapatkan masa depan lebih cerah. Jangan merisaukan masa lalu sebab Anda tidak bisa mengubahnya. Anda hanya perlu mempersiapkan bekal diri dengan kualitas yang lebih baik agar memiliki masa depan yang lebih cerah. Rasa bahagia tidak bisa diukur dari materi atau kemewahan dunia saja sebab kebahagiaan datang dari lubuk hati terdalam.