Kamu Galau? Begini Cara Mengatasi Galau Dalam Islam

Kamu Galau? Begini Cara Mengatasi Galau dalam Islam

Terkadang hati manusia condong terhadap rasa sedih yang berlarut-larut, resah, bimbang serta perasaan negatif lainnya. Ada kalanya perasaan negatif tersebut muncul tanpa ada alasan yang pasti. Sebagian orang menyebut perpaduan rasa negatif yang muncul dan tercampur aduk tersebut dengan kata galau. Jika sudah demikian dibutuhkan cara mengatasi galau agar kehidupan dapat berjalan dengan normal kembali.

Cara Mengatasi Galau dalam Islam

Perasaan galau memang bukan sesuatu yang salah, namun sudah menjadi fitrah. Akan bernilai salah jika perasaan tersebut membuat manusia berbuat buruk dan tidak sesuai dengan tuntunan agama. Di bawah ini beberapa cara mengatasi galau sesuai dengan syariat agama Islam.

  1. Memperbanyak ibadah

Ketika hati dihinggapi dengan perasaan negatif maupun pikiran sedang dibayangi dengan pilihan yang sulit maka cobalah untuk mendekatkan diri pada Allah. Cara mengatasi galau ini dapat Anda lakukan dengan melakukan ibadah wajib maupun sunah. Dengan demikian perasaan Anda akan jauh lebih tenang dan rasa cemas, takut hingga putus asa pun akan hilang seiring dengan memori Anda yang selalu ingat kepada Allah.

  1. Memperbanyak dzikir dan baca al-Quran

Dzikir akan membantu hati kita untuk selalu mengingat Allah. Begitu pula dengan membaca kitab suci al-Quran, terlebih lagi jika kita meresapi maknanya. Tentunya kegiatan positif ini akan menghindarkan kita dari rasa galau berkepanjangan yang dapat merusak hubungan kita dengan Nya.

  1. Coba lakukan aktifitas yang bermanfaat

Ada kalanya salah satu penyebab muncul rasa galau adalah waktu luang yang menjadikan kita terlalu sibuk untuk memikirkan sesuatu, termasuk hal buruk. Cobalah untuk melakukan kegiatan yang bermanfaat agar waktu luang Anda dapat berkurang. Dengan demikian, perasaan galau akan segera hilang karena tidak ada waktu lagi untuk berpikir hal-hal yang dapat membuat hati Anda galau.

  1. Berdoa kepada Allah

Hati kita sejatinya adalah milik Allah SWT. Dia lah satu-satunya yang memiliki kuasa untuk membolak-balikkan hati. Oleh sebab itu, mintalah dengan kerendahan diri agar semua perasaan negatif yang menghinggapi hati Anda termasuk rasa galau tersebut hilang dan berganti dengan ketenangan.

  1. Menjauhkan diri dari keinginan yang berlebihan

Perasaan diri juga dapat muncul akibat terlalu tingginya keinginan yang dibuat manusia. Angan-angan yang berlebihan ini akan membuat hati merasa kecewa dan galau jika pada akhirnya kita tidak dapat mewujudkannya. Namun bukan berarti kita tidak boleh memiliki keinginan yang tinggi, hanya saja keinginan tersebut semuanya harus tetap kita serahkan kepadaNya.

  1. Memunculkan pikiran positif

Cara mengatasi galau berikutnya adalah dengan memunculkan pikiran-pikiran positif dalam diri Anda. Dengan pikiran yang jernih dan positif maka kita akan lebih mudah dalam menghadapi segala sesuatu yang ada didepan kita termasuk masalah yang besar sekalipun. 

  1. Meminta petunjuk pada Allah

Dalam menghadapi segala sesuatu sebaiknya kita meminta petunjuk kepadaNya apa yang sebaiknya kita lakukan. Kembalikan semua hanya kepadaNya termasuk masalah yang selama ini Anda kira sangat menyakitkan bagi Anda.

  1. Shalat Istikharah

Berkaitan dengan memohon petunjuk pada Allah dalam setiap perasan bingung ketika harus memutuskan sesuatu, maka salah satu cara yang dianjurkan adalah dengan melaksanakan shalat istikharah. Shalat sunnah ini terdiri dari 2 rakaat dan bertujuan untuk memohon petunjuk pada Nya mana jalan terbaik untuk kita pilih.

Dibaca juga : Mengenai Situs Pokerboya Online Terlengkap

Demikian beberapa cara mengatasi galau sesuai dengan syariat Islam. Jangan sampai perasaan galau yang hinggap di hati Anda mampu menguasai diri Anda bahkan menuntun Anda untuk melakukan hal-hal yang dilarang agama. Selalu ingat pada Allah dalam setiap urusan Anda, kembalikan semua padaNya dan mintalah petunjuk padaNya karena hanya Dia lah tempat kita kembali.